Mrs. Melon

Mrs.Melon’s diary : นิสสาวันนี้ (24 มิถุนายน 2559) ช่วงนี้ เจ๊ 4 เดือนกับประมาณ 3 อาทิตย์ กลางวันอิแม่ปวดหัวมาก ค่อนข้างจะงอแง มากน้อยสลับกันวันเว้นวัน นอนกลางวันน้อยมาก ครั้งละ 15-30 นาที วันละ 3-4 รอบ มีบ้างที่เป็นชั่วโมง แต่น้อย บางทีตื่นมาบ่ายสอง นอนอีกทีสองทุ่ม ปกติลูกนอนน้อยก็ไม่ได้รู้สึกเดือดร้อนอะไร แต่ตอนนี้มันงอแงนี่สิ อะไรก็ไม่เอา มันง่วง จะเข้าเต้ากับให้อุ้มอยู่นั่นแหละ เด็กอะไร ไม่นอนจนใต้ตาดำเป็นหมีแพนด้า อิแม่เลยเริ่มลองหาข้อมูลเกี่ยวกับการฝึกให้ลูกนอน เราจะ Sleep training ก็ต่อเมื่อการนอนของลูกเป็นปัญหาของเรา เป็นปัญหากับลูก ถ้าจะเทรนแบบปล่อยร้อง (Cry It Out) ควรจะปรึกษาหมอก่อน ให้แน่ใจว่าลูกไม่ป่วย ไม่มีอะไรให้ต้องร้อง เขาบอกว่าเทรนนอนกลางวันจะยากกว่า เด็กอาจจะร้องได้เป็นชั่วโมง รอบแรกลองไป อะโห่ ร้องจะเป็นจะตาย ไม่ยอมเลย ร้องจนเลยเวลานอนไปและ ร้องแบบอาจจะโดนร้านข้างๆ […]

Mrs.Melon’s diary : ทำไมลูกชอบเอาของใส่ปาก ทำไมลูกชอบเอาของใส่ปาก เอะอะ จับอม เพราะการสำรวจด้วยปาก เป็นขั้นตอนการพัฒนาที่สำคัญ ทำให้ทารกค้นพบรสชาติและผิวสัมผัสที่แตกต่างของสิ่งของแต่ละอย่าง เป็นสัญญานว่าลูกเริ่มสนใจโลกรอบตัว เพราะในปีแรกลูกจะสำรวจสิ่งรอบตัวด้วยสัมผัสทั้ง 5 คือ มอง จับสัมผัส ฟัง ดม และชิม ยิ่งสำรวจมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเรียนรู้มากเท่านั้น ซึ่งในช่วงที่ลูกกำลังฝึกใช้มือเอื้อมจับนี้ เขายังไม่รู้จักใช้นิ้ว พอเขาจับของอะไรได้และต้องการที่สำรวจมัน ว่ามันอ่อนหรือแข็ง กินได้ไหม มีเสียงไหม ลูกจะใช้วิธีการเอาเข้าปาก เพราะปากช่วยให้ลูกเรียนรู้เกี่ยวกับรูปร่างและพื้นผิวที่แตกต่าง รวมทั้งความรู้สึกดี รู้สึกอร่อย หรือไม่อร่อย และเพื่อป้องกันการสำลัก ของที่ให้ลูกเล่นควรจะใหญ่กว่าแกนกระดาษทิชชู่และไม่มีชิ้นส่วนเล็กน้อยที่สามารถหลุดออกมาได้ ส่วนเรื่องเชื้อโรค เด็กๆ ป่วยจากเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ไม่ได้ป่วยจากฝุ่น (แต่ก็ไม่แนะนำให้เอาของหล่นพื้นมาอมนะคะ) ดังนั้นระวังถ้าหากลูกต้องแชร์ของเล่นกับคนอื่น การเอาของใส่ปาก อาจเป็นสัญญานว่าฟันซี่แรกกำลังจะออกมา ถึงแม้ว่าเด็กส่วนใหญ่ฟันขึ้นตอนอายุ 7 เดือน แต่บางคนก็สามารถขึ้นเร็วได้ตั้งแต่ 3 เดือน โดยจะสังเกตุว่าลูกจะน้ำลายไหลเยอะมาก แล้วก็จะเอาของเข้าปากตลอด เวลาฟันขึ้น ลูกมักจะรู้สึกไม่สบายตัว การเอาของเย็นๆ มาถูที่เหงือกจะช่วยได้ ส่วนลูกดิฉัน แหกปากดูแล้ว […]

Mrs.Melon’s diary : ตื่นบ่อย กินบ่อย งอแงบ่อย Growth Spurts (ช่วงเติบโตเร็ว) ยังนอนไม่หลับ ช่วงนี้อิแม่หาสาเหตุให้ลูกไปเรื่อย ลูก 3-4 เดือน ตื่นบ่อย กินบ่อย งอแงบ่อย เจออีกแล้ว เจอคำว่า Growth Spurts (ช่วงเติบโตเร็ว) เขาบอกว่ามันเป็นปรากฎการที่เบบี๋จะเติบโตแบบพุ่งพรวด ประมาณว่าก่อนจะครบ 1 ขวบ ต้องทำน้ำหนักให้ได้สามเท่า ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในช่วง 2-3 อาทิตย์ 6 อาทิตย์ 3 เดือน 6 เดือน แต่ถ้าใครไม่เป็นก็ไม่ต้องเป็นห่วง เพราะเด็กแต่ละคนก็โตไม่เหมือนกัน คนที่เป็นห่วงคือคนที่เป็นนี่แหละ เพราะมันเหนื่อย 5555 อาการ 1.อยากจะกินแบบไม่หยุดไม่หย่อน เห็นเต้าเป็นไลน์บุฟเฟ่ 24 ชั่วโมง จากที่เคยกินสองสามชั่วโมงครั้ง กลายเป็นมากินทุกชั่วโมง สองชั่วโมง ส่วนคนกินขวดก็จะเหมือนอยากกินต่อหลังจากกินหมดขวดแล้ว 2.ตื่นบ่อยช่วงกลางคืน แม้ว่าจะเคยนอนยาวกว่านี้ โดยเฉพาะหลังเที่ยงคืน ตี 2 […]

เลี้ยงลูกให้เป็นเด็กมีความสุข (ทารก 0-12 เดือน) “ความสุขไม่ใช่สิ่งที่เราให้กับลูก แต่เป็นสิ่งที่เราสอนให้ลูก” “ความสุขที่ดีที่สุดคือความสุขที่มาจากข้างใน” 1. อ่านอารมณ์ของลูกให้ออก ตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือน ลูกจะแสดงอารมณ์ชัดเจน เช่นดีใจเมื่อเจอหน้าเรา หรือร้องไห้เมื่อมีคนมาหยิบของเล่นไปจากมือ และลูกจะเปลี่ยนจากยิ้มเป็นร้องไห้ได้รวดเร็ว เพราะสมองส่วน cerebral cortex ยังไม่พัฒนาเต็มที่ เมื่อมันพัฒนาเต็มที่แล้ว ลูกก็จะควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น ถ้าลูกร้องไห้มากกว่าหัวเราะ ก็แสดงว่าลูกมีปัญหาอะไรบ้างอย่าง แม่จะต้องหาให้เจอว่าลูกร้องเพราะอะไร สำหรับเด็กทารกนั้นยังไม่มีอารมณ์มีความสุขหรือไม่มีความสุขเพราะสมองเขายังไม่พัฒนาจนกว่าจะ 6-8 เดือน เพราะฉะนั้นจะมีแค่พอใจหรือไม่พอใจในสถานการณ์นั้นๆ เวลานั้นเท่านั้น 2. สนุกกับลูก ของเล่นอาจทำให้ลูกยิ้มได้ แต่สิ่งที่ทำให้ลูกมีความสุขที่สุดคือ พ่อแม่ เล่นกับลูกให้สนุก อะไรที่เราสนุก ลูกก็สนุก ทำให้เกิดความผูกพันธ์และความสุข เมื่อลูกโตขึ้นอีกหน่อย การเล่นจะทำให้ลูกค้นพบสิ่งที่ตัวเองชอบทำ ซึ่งอาจจะกลายเป็นสิ่งที่ลูกชอบไปตลอดชีวิต 3. ช่วยลูกในการพัฒนาทักษะให้สำเร็จชำนาญ เช่น เวลาลูกหัดจับ หัดยืน หัดใช้ช้อนกินข้าว ลูกต้องใช้ความพยายาม ลองผิดลองถูก เมื่อลูกทำสำเร็จ ลูกจะรู้สึกมีความสุขจากผลลัพธ์ของความพยายามนั้น และลูกจะรู้สึกว่าสามารถควบคุมชีวิตตัวเองได้ ลูกจะรู้ว่าถ้าพยายาม เขาจะทำได้ […]

[:en]Mrs.Melon’s diary : เตรียมซื้อของให้ลูกแรกเกิด ซื้ออะไรดี? เนื่องจากตอนนี้เพื่อนในกลุ่มสมัยมหาลัยท้องกำลังจะคลอดลูกพอดี ทำให้นางมาถามเกี่ยวกับเครื่องปั๊มนมและข้าวของเครื่องใช้ลูก (คาดว่าเดี๋ยวก็ถามอะไรอีกหลายอย่าง) ระหว่างที่ตื่นมาให้นมลูกช่วงตีสี่ตีห้าก็เลยนั่งพิมพ์เกี่ยวกับของใช้ให้กิ๊กไปเรื่อยๆ เท่าที่นึกได้ พิมพ์ไปมากมายหลายอย่าง เลยคิดว่า เออ ทำไมไม่ก็อบมาแล้วเอามาแชร์ให้คนอื่นบ้าง เผื่อจะเป็นไอเดียให้กับแม่ๆ มือใหม่คนอื่นด้วย แค่เปลี่ยนสรรพนามให้สุภาพขึ้น สิ่งที่เราซื้อมีดังต่อไปนี้ 1. เครื่องปั๊มนมไฟฟ้าสองหัว Medela Freestyle ซื้อเพราะถามญาติสามี เขาว่าดี ก็ดีตาม จริงๆ พอเราเลี้ยงลูกเองตลอด เข้าเต้าทุกมื้อ ทำให้ไม่ค่อยได้ใช้เท่าไหร่คะ ใช้ปั๊มวันละ 1-2 รอบเท่านั้น และก็ปั๊มแค่ทีละข้างด้วย ถ้างบน้อยคิดว่าน่าจะซื้อแบบหัวเดียวก็พอค่ะ แต่ถ้าไปทำงานนอกบ้าน ไม่ได้เข้าเต้าสองหัวก็คงดีกว่า เสียเวลาน้อยกว่า แต่กระเป๋าทำความเย็นกับเจลเย็นที่มาด้วยมีประโยชน์มากเวลาเอานมแม่ออกไปให้ลูกกินนอกบ้าน 2. เสื้อผ้าเด็กอย่าซื้อแบบผูกนะ เอาแบบกระดุม ไม่ก็เปะๆ หรือสวมหัว เพราะแบบผูกเรามีปัญหามาก กว่าจะผูกเสร็จ มือไม้ลูกมาพันดึงหลุดอีก แต่ไหงบางคนเขาชอบกันไม่รู้ และเสื้อผ้า 0-3 เดือน ซื้อสัก 5-6 ชุดพอ ถ้านอนแอร์ก็ครึ่งนึงเป็นแขนขายาว เดี๋ยวจะมีคนซื้อเสื้อผ้าให้เยอะแยะด้วย หลังจากนั้น ไซส์ต่อๆ ไปก็เช่นกัน […]

[:en]แชร์ประสบการณ์ตั้งครรภ์และคลอดธรรมชาติลูกคนแรก สวัสดีค่ะ ตั้งใจจะเขียนหลายรอบแล้ว แต่ก็มีอันหมดอารมณ์ซะก่อนเพราะรู้สึกว่ามันยาว เยอะมาก  วันนี้ลูกหลับ สามีไม่อยู่ ความเงียบเข้าปกคลุม ทำให้เกิดสมาธิอย่างมากเลยมาเขียนอีกรอบค่ะ  เริ่มจากสุขภาพของเราก่อนท้อง เรา(คิดว่า)เป็นคนแข็งแรงคนนึง ที่ประจำเดือนมาไม่ปกติค่ะ  เป็นมาตั้งแต่เด็กๆ แล้ว กว่าจะมีประจำเดือนครั้งแรกก็ตอนอายุ 15 แล้วค่ะ  หลังจากแต่งงานมาปีกว่าๆ เราก็เริ่มหยุดคุมกำเนิดค่ะ ทำใจไว้แล้วว่าอาจจะท้องยาก เพราะประจำเดือนมาไม่ปกติ ก็ปล่อยผ่านไปจนปีกว่าๆ (คิดอยู่ว่าถ้าสองปีไม่ท้องก็คงจะต้องไปตรวจสุขภาพ)  รอจนถึงช่วงต้นปีที่แล้ว ช่วงนั้นเป็นช่วงที่ชีวิตลงตัว สุขภาพจิตดี มีความสุข รู้สึกได้ถึงความสบายอกสบายใจ ประจำเดือนเริ่มมารอบละ 30-35 วัน ติดๆ กันหลายเดือน เดือนไหนที่เริ่มเลทมาก เราก็แอบไปซื้อที่ตรวจมาตรวจค่ะ แต่ก็ยังไม่ท้อง จนมาถึงเดือนมิถุนายน รู้สึกว่าตอนเช้าพะอืดพะอม เวลาใส่หมวกกันน็อคแล้วรู้สึกอึดอัด  และก็รู้สึกขี้เกลียดมาก ไม่อยากจะทำมาหากินเลยค่ะ 5555 อยากนอนอยู่บ้าน รู้สึกเหมือนร่างกายไม่ปกติ รู้สึกป่วยยย พอดีมีเพื่อนมาชวนไปแบคแพคญี่ปุ่น ก็เลยเออ ตรวจซะหน่อย เผื่อท้องมันจะไปไม่ได้ เราก็เดินไปซื้อที่ตรวจและก็ตรวจในห้องน้ำที่ทำงานนั้นแหละค่ะ ผลออกมาว่า ท้อง!  เคยจินตนาการมากมายว่าจะบอกสามีแบบนั้นแบบนี้ ถ่ายวิดีโอ นั่น […]

แชร์ประสบการณ์ : ผจญภัยสุดระห่ำในโรงพยาบาลรัฐ เรื่องมันเกิดขึ้นเมื่อเดือนพฤษภาคม ปี 2556 เมื่อคุณสามีรู้สึกปวดท้องแบบเสียดๆ ช่วงกลางวันของวันเสาร์ วินิจฉัยกันเองได้ความว่า น่าจะอาหารไม่ย่อย ไม่แก๊สหรือเป็นโรคกระเพาะ พอดีว่าช่วงนี้งานเยอะ เลยกินข้าวไม่ค่อยตรงเวลา และถ้ากิน ก็รีบกินเกินไป จนอาจจะทำให้รู้สึกไม่สบายท้อง ปกติสามีมีความอดทนสูงกับอาการของโรคต่างๆ เลยไม่ค่อยกินยา มักจะรอให้หายเองซะมากกว่า แต่คราวนี้รู้สึกปวดมาก ก็เลยไปซื้อยาที่ร้านขายยามากิน วันนั้นทั้งวันก็ทำงานไม่ไหว กลับบ้านไว ไปพักผ่อน กลางดึกนั่นเอง ในขณะที่เรากำลังนอนหลับ ฝันถึงอาหารต่างๆ นาๆ ตามระเบียบ อยู่ๆ ก็ได้ยินสามีตื่นขึ้นมาออกไปเข้าห้องน้ำ นานแสนนาน แล้วก็กลับมาด้วยอาการปวดท้องมาก ปวดจนบอกว่าจะไปหาหมอ แหม่ ไม่นึกเลยว่าตาคนนี้จะเจ็บปวดขนาดอยากไปโรงพยาบาล คืนนั้นเราก็เลยนั่งแท็กซี่ไปที่โรงพยาบาลเอกชนใกล้บ้านที่สุด ER สะอาด พยาบาลเข้ามาดูแล สักพักก็มีหมอหนุ่มๆ คาดว่ายังด้อยประสบการณ์ อาจจะเพิ่งจบใหม่ สังเกตได้จากความเงอะๆ งะๆ ของหมอ หมอจับตรวจปัสสาวะและเลือด พร้อมทั้งลองกดบริเวณหน้าท้องตำแหน่งต่างๆ หลังจากหมอตรวจเสร็จ รอค่าแล็ปอยู่  เราก็พยายามเซิสเกี่ยวกับอาการของสามี วิญญาณด็อกเตอร์เฮาซ์เข้าแทรก เซิสไปเซิสมาก็รู้สึกว่า เอ..ไส้ติ่งนี่ดูจะเข้าเค้าที่สุด  เพราะว่าปวดท้องมาก แต่ก็ยังไม่ได้ปวดตรงจุด และไม่มีอาเจียร […]